сегодня 09:39
Недавно исследователи из Университета Южной Дании обнаружили обратную связь между регулярными занятиями велоспортом и диабетом 2 типа. Руководитель исследования, Мартин Расмуссен, заявил, что никогда не поздно начать заниматься ездой на велосипеде, и даже люди старшего возраста, которые раньше не катались, могут обратить внимание на этот вид спорта, чтобы снизить риск развития хронического заболевания
В упомянутом исследовании приняли участие 24623 мужчины и 27890 женщин в возрасте от 50 до 65 лет. Специалисты опросили их дважды. В первый раз у участников узнали о том, катаются ли они на велосипеде и как часто, а также задали вопросы о состоянии их здоровья. Выяснилось, что респонденты, которые регулярно катались на велосипеде, имеют меньшую предрасположенность к развитию сахарного диабета 2 типа, причем чем больше времени в неделю человек проводил, занимаясь ездой на велосипеде, тем ниже был риск развития данного заболевания.
Позже исследователи со всеми отвечавшими связались повторно — через 5 лет после первого опроса — и уточнили, как дела обстоят на этот раз. Обнаружилось, что у людей, которые продолжали регулярно заниматься велоспортом, вероятность заболеть сахарным диабетом 2 типа была значительно ниже, чем у тех, кто в течение этого времени не садился на велосипед — на 20%.
На основании полученных результатов ученые сделали вывод, что польза велоспорта очевидна, и даже те люди, у которых обычно нет ни на что времени, могут включить его в свой распорядок дня, используя велосипед в качестве повседневного транспортного средства. Мартин Расмуссен добавил, что снижение риска заболеть сахарным диабетом 2 типа наблюдалось и у тех людей старшего возраста, кто только начал кататься на велосипеде.
Как выбрать хороший арбуз? Обратите внимание на эту деталь 
Как нарастить ресницы самостоятельно – инструкция