Москва
C

READWEB

						

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Тесто для пельменей на молоке рецепт: Вкусные диетические пельмешки

18 июня
10:34 2017

 

Я, как и любая женщина, очень внимательно слежу за своей фигурой. Конечно же, мне хотелось бы, чтобы в моем рационе ежедневного питания были не только вкусные и полезные угощения, но и блюда, которые содержат минимальное количество килокалорий. Вся моя любимая семья просто обожает пельмешки, я от них не отстаю. Как я не старалась побороть свою любовь к этому блюду, у меня ничего так и не получилось.

Тесто для пельменей на молоке рецепт —  Некоторое время назад я посетила очень интересное мероприятие. Именно на нем я узнала рецепт моего самого любимого угощения, которое содержит настолько низкое количество килокалорий, что о лишнем весе можно напрочь забыть. А вы любите пельмешки? Если да и вас заинтересовал рецепт, о котором я узнала на семинаре, тогда приступаем к самому процессу приготовления данного блюда.

Тесто для пельменей на молоке рецепт: Как необходимо готовить вкуснейшее диетическое тесто

Тесто для пельменей на молоке рецепт – Для начала хочу указать вам на то, что в блюде, которое сейчас мы с вами приготовим, содержится очень малое количество килокалорий. На сто грамм вкуснейшего угощения у вас приходится примерно сто тридцать пять килокалорий. Содержание белков в данных килокалориях составляет восемнадцать грамм, жиров – три грамма, а углеводов девять с половиной грамма.

Согласитесь, что количество килокалорий моих пельмешек просто поражает. Ведь это значит, что это блюдо можно кушать даже в том случае, если вам необходимо очень быстро похудеть.

Еще один очень важный момент – мое блюдо лучше всего кушать горячим.

И так, что же нам необходимо добавлять во вкуснейшее диетическое тесто:

# Овсяные хлопья – 3 столовых ложки;

# Кукурузный крахмаль – 5 столовых ложек;

#  Соль – пол чайной ложки;

#  Куриные яйца ( перепелиные яйца) – 1 штука, в случае, если вы добавляете перепелиные яйца их количество должно составить — три яйца перепелиных на одно яйцо куриное;

#  Обезжиренное молоко – 3 столовых ложки (обращайте внимание на густоту теста);

#  Клейковина – 3 столовых ложки

Первое, что вам необходимо сделать, это сделать с овсяных хлопьев муку. Для этого я всегда использую кофемолку, однако блендер также очень хорошо подойдет. После того как вы с овсяных хлопьев сделали муку, ее необходимо хорошенечко несколько раз просеять через сито.

Теперь берем чистую и совершенно сухую емкость, в которой будет делать вкуснейшее диетическое тесто. В нее всыпаем овсяную муку + клейковину. Хорошенечко перемешиваем. Теперь в емкость всыпаем кукурузный крахмаль. Снова смешиваем. Дело дошло до куриного яйца (перепелиных яиц) и соли. Добавляем эти два компонента и снова перемешиваем. Все ингредиенты должны быть смешаны очень хорошо. Понемногу начинаем добавлять обезжиренное молоко. Замешиваем.

У вас получиться довольно плотное тесто, которое не будет прилипать к рукам или поверхности. Перед тем как приступать к самому процессу приготовления блюда, дайте тесту сорок минут отдохнуть в холодном месте. После отведенного времени тесто станет эластичным и тягучим.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

0 Комментариев

Написать комментарий

Комментарий:

-->