Медицинское сообщество Австрии в лице диетолога Линди Коэн опровергло различные заблуждения о пользе и вреде кофе. Женщина выяснила, что только в определенное время дня кофе оказывает наименее вредное воздействие на организм.
О пользе и вреде этого напитка давно ведутся дискуссии. Существует миф о том, что любой из видов кофе способен привести к сердечным заболеваниям. На самом деле кофе никак не влияет на здоровое сердце, но употреблять кофе с сердечными патологиями не рекомендуется.
Ученые вывели, что кофе является природным антиоксидантом. Помимо его способности за короткий промежуток времени выводить шлаки из организма, он является одним из средств профилактики рака. Кроме того, данный напиток посредством стимуляции нервной системы осуществляет профилактику заболевания Паркинсона. Также напиток из кофейных зерен выводит из организма соли и тяжелые металлы, что дает положительный эффект при подагре.
Одним из главных преимуществ кофе является высвобождение серотонина, что помогает в профилактике многих заболеваний и просто повышает настроение. Если выпить кофий на голодный желудок, то он поможет улучшить память. Этот напиток стал одним из популярных среди худеющих, так как он расщепляет жиры.
Австрийская исследовательница считает, что кофе по утрам имеет краткосрочный эффект. Кортизол, так называемый «гормон стресса», который выделяется в раннее время суток, способствует замещению кофеина. Потому наиболее благоприятным временем для того, чтоб выпить чашечку ароматного напитка, ученая считает с 10 до 12 часов дня, кто уровень кортизола уменьшается. Крайний срок, когда можно выпить кофе – это 14:00.
Диетолог считает, что кофе особенно вредный для принятия перед сном. Наиболее оптимально, если человек будет выпивать напиток за шесть часов до сна.
Как выбрать хороший арбуз? Обратите внимание на эту деталь 
Как нарастить ресницы самостоятельно – инструкция