Здоровье: как прийти к активному долголетию

Алексей Утин.

Врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, блогер, популяризатор здорового образа жизни Алексей Утин прочитает лекцию о здоровье и долголетии.

«Заняться своим здоровьем никогда не поздно. Это может означать устрашающее «начать делать зарядку ежедневно», но часто забота о себе не связана с волевыми усилиями — например, когда результат зависит от вашего умения разобраться в доказательной медицине. На лекции поговорим про то, как поддерживать активное долголетие, разберём распространённые мифы про здоровье и подробно разложим, в каком возрасте и какие проверки организма требуются каждому человеку.

Первую часть лекции посвятим здоровому образу жизни: какими способами мы можем продлить свою жизнь, как и с какими тренировками это связано, вреден ли никотин, есть ли полезная еда и что и кому можно пить.

Дальше разберём мифы про здоровье: болит ли голова при высоком давлении, болит ли сердце слева, хороший, плохой или злой холестерин, мифы про «витаминки для сердца» и препараты, которые «чистят сосуды», «улучшают микроциркуляцию», «выводят шлаки», «чистят печень».

Наконец, поговорим про наиболее распространенные причины смерти и способы их профилактики: почему атеросклероз является чумой XX—XXI века, инсульты и инфаркты, так ли опасен избыточный вес, почему гипертония — тихий убийца, и для чего нужны диспансеризации (а главное — какие)».

Цена билета: 900 руб.

Купить билет: https://levelvan.ru/lectures/show/265