READWEB

Москва
C
						
						

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Малоподвижный образ жизни — опаснее только курение

28 июля
17:28 2016

Физическая активность полезна. А курение вредно. Неожиданно, правда?

Для мужчин среднего возраста вред от малоподвижного образа жизни уступает лишь вреду от курения. Исследование, основанное на данных, собранных на протяжении 45 лет, опубликовано в European Journal of Preventive Cardiology.

«Польза физической активности в течение всей жизни ясна, — говорит ведущий автор исследования доктор Пер Ладенвалл (Per Ladenvall), научный сотрудник Салгренской Академии Гётеборгского Университета в Швеции (Sahlgrenska Academy at University of Gothenburg). — Плохая физическая форма увеличивает риск смерти в большей степени, чем высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина».

Для популяционного проспективного когортного исследования были использованы данные, полученные в ходе «Обследования мужчин, родившихся в 1913 году». В 1963 году была сделана репрезентативная выборка из 50-летних мужчин в Гётеборге: 792 человека. Целью ставилось — изучить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и смертности.

В 1967 году, когда участникам было по 54 года, мужчины прошли тест с нагрузкой. 656 мужчин также выполнили испытательное упражнение на максимальную физическую нагрузку. Остальные были исключены из этого теста, так как имели проблемы со здоровьем, которые могли сделать его небезопасным. Максимальное потребление кислорода (VO2 max) измерили в подгруппе, отобранной из 656 мужчин, с помощью эргоспирометрии.

Эргоспирометрия (эрго- — приставка, указывающая на совершение работы, + лат. spiro — дышать + греч. metreō — измерять, определять) — метод исследования внешнего дыхания по результатам определения минутного объёма лёгочной вентиляции и потребления кислорода в условиях дозированной физической нагрузки.

Доктор Ладенвалл поясняет: «VO2 max является мерой аэробной мощности, и, чем выше данный показатель, тем более физически развит человек. В 1967 году было трудно сделать эргоспирометрию большому количеству человек, поэтому исследователи вывели формулу, позволяющую с помощью измерений в подгруппе предсказать VO2 max для всех 656 мужчин, которые сделали тестовое упражнение на максимальную нагрузку».

«Обследование мужчин, родившихся в 1913 году» продолжалось до 2012 года, когда последним его участникам было уже 99 лет. Было проведено несколько медицинских осмотров, примерно каждые 10 лет. Данные по всем причинам смерти участников были получены из Национального реестра причин смерти.

Для анализа ассоциации между прогнозируемым VO2 max и смертностью мужчины были разделены на три группы в диапазоне от низкого до высокого: не больше 2,00 л/мин, не больше 2,26 л/мин, и и не больше 2,56 л/мин.

Исследователи обнаружили, что для каждой группы увеличение прогнозируемого VO2 max было связано со снижением риска смерти на 21% в течение всех 45 лет наблюдения, после чего установили и влияние других факторов риска (курение, артериальное давление и уровень холестерина).


«Мы обнаружили, что низкий уровень аэробных возможностей связан с увеличением уровня смертности. Связь между способностью переносить физическую нагрузку и всеми причинами смерти была определена, с сильнейшим риском в группе с низкой максимальной аэробной мощностью. Влияние низкой аэробной способности на риск смерти оказалось на втором месте после курения», — говорит доктор Ландевалл.

«Продолжительность наблюдения в нашем исследовании уникально, — продолжает доктор Ладенвалл. — Когда исследование началось, большинство данных поступало из больниц, а информации о ситуации в большой основной популяции почти не было. Наша выборка — представители мужского населения в Гётеборге того времени. Риск, связанный с низким уровнем аэробных возможностей, был очевиден на протяжении более четырёх десятилетий и свидетельствует о том, что физическая активность может оказывать большое влияние на протяжении всей жизни».

«Мы прошли долгий путь в борьбе с курением. Следующей важной задачей является увеличение физической активности населения, а также снижение физической неактивности, например, продолжительного сидения», — заключает доктор Ладенвалл.

22:54:07 - 54.162.96.196 - CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/) - http://readweb.org/19375-malopodvizhnyj-obraz-zhizni-opasnee-tolko-kurenie.html

0 Комментариев

Написать комментарий

Комментарий: