Как побороть тревогу на сайте знакомств: медитации и видеочаты

ГлавнаяHealth Тимур Галчанов

Сегодня мы постараемся выяснить, откуда берется это чувство, как с ним бороться и почему современные сервисы онлайн-общения являются одним из лучших инструментов для обретения доверия. Обещаем, будет интересно!

Почему мы так беспокоимся

Существует множество различных причин беспокойства и нервозности. Однако чаще всего это страх быть брошенным или непонятым. А когда нам кто-то действительно нравится, этот страх только усиливается. Поэтому мы становимся более нервными. Вы, наверное, замечали, что с людьми, которые вам действительно нравятся, вы иногда ведете себя глупо, не можете выразить себя, и ваши руки вдруг начинают мешать. Звучит знакомо, правда?

Еще одним частым поводом для беспокойства является статус собеседника. Или его незнание его. К сожалению, мы живем в мире, где очень сильно различаются богатые и бедные, успешные и неудачливые. На самом деле такое положение дел никак не влияет на вашу способность строить счастливые отношения. Но это все равно создает некоторые психологические барьеры. Отсюда неловкость, застенчивость и сомнения.

Также не забывайте самое очевидное: недостаток общения. Если кто-то вообще не общается с окружающими, ему будет сложнее найти общий язык с новыми людьми. И будет больше волноваться.

Интернет-общение: лекарство от беспокойства или обман самого себя?

Теоретически общение через Интернет проще и удобнее. И для многих людей этот принцип действительно работает. В Интернете они чувствуют себя более открытыми и раскованными, им легче найти общий язык с незнакомыми людьми и сблизиться с ними. Но есть еще немало людей, для которых даже общение в Интернете становится настоящим испытанием и вызывает как минимум дискомфорт. Что им делать и как современные онлайн-платформы помогают бороться с неопределенностью?

Петля — медитация перед знакомством

Сервис знакомств Hinge недавно объединился с онлайн-сервисом медитации Headspace. Теперь, прежде чем начать общаться с новым человеком, вы можете запустить медитативное видео на сайте или в приложении Hinge, расслабиться, сконцентрироваться, побороть тревогу, а затем перейти к общению. Сервис Headspace — очень популярная платформа для медитации, эффективность которой уже подтверждена тысячами пользователей интернета. Тем более, что этот сайт абсолютно бесплатный.

Bumble — место, где мужчина может чувствовать себя увереннее

Главный принцип Bumble заключается в том, что девушки делают первый шаг на пути к знакомству. Мужчины не могут говорить первыми, тем более навязывать себя каким-либо образом. Это то, что помогает преодолеть неопределенность. Мужчина, которому пишет незнакомка, уверен, что ему удалось хоть немного заинтересовать девушку. Понимание этого придает вам уверенности и помогает преодолеть смущение. Это, кстати, известная стратегия: инициатор знакомства всегда больше озабочен.

XO — внутриигровые знакомства

Помните, в детстве вы чаще всего встречали других детей на детской площадке? Всегда было легко и неформально. Пока вы играли вместе, вы общались и постепенно узнавали друг друга лучше.

Создатели XO задались вопросом, почему бы не использовать это на свиданиях для взрослых? И создали собственное приложение, где пользователи играют в простые, но увлекательные онлайн-игры, постепенно узнавая друг друга лучше. Вы меньше думаете о том, как выглядите и что говорите, полностью концентрируясь на игре. Разговор становится более непринужденным, эмоциональным и честным. И это, безусловно, тоже интересно.

Случайные разговоры: улучшение вашей способности общаться с незнакомцами

Непринужденная беседа обычно означает короткую и банальную беседу. А такие разговоры как раз помогают расслабиться, почувствовать себя увереннее в обществе и намного легче найти общий язык с новыми людьми.

С кем и о чем поговорить? Есть много вариантов.

  • Беседа с бариста, который готовит утренний кофе.
  • Небольшой разговор с консультантом в магазине, обсуждение интересного товара.
  • Общайтесь с человеком, который тренируется рядом с вами в тренажерном зале и так далее.

Вы можете улучшить свою способность вести случайные разговоры практически в любом месте и в любое время. Не воспринимайте их как шаг к крепкой будущей дружбе или отношениям. Успокойтесь с ними, и вы удивитесь, насколько легче вам будет общаться с новыми людьми.

И вот тут, наверное, вы задаетесь вопросом: «А как же карантин и пандемия?» Да, в нынешних реалиях улучшить свои навыки короткого офлайн-чата достаточно проблематично. Но есть простое решение этой проблемы — случайные видеочаты.

Видеозвонки с незнакомцами: непринужденная беседа и интересные друзья

Случайный видеочат — лучшее место для короткой беседы о чем угодно. Такой сайт или приложение совершенно случайным образом подбирает для вас собеседников, с которыми можно поболтать о музыке, фильмах, литературе, увлечениях, любимых компьютерных играх и так далее. Вряд ли есть ограничения. А если разговор надоест или собеседник покажется неприятным, достаточно одного клика и случайный видеочат найдет для вас кого-то другого. Это очень удобно и открывает широкие возможности знакомств.

Напоследок еще несколько советов

Это нормально и естественно волноваться при общении с незнакомыми или малознакомыми людьми. Но это надо преодолеть. Хотим поделиться и другими советами:

  1. Всегда помните цель разговора. Это поможет вам придерживаться темы и следить за разговором позже.
  2. Слушайте собеседника, не бойтесь казаться молчаливым и не пытайтесь заполнить любую паузу,
  3. Постарайтесь быстро найти общие интересы и сосредоточьте разговор на них.
  4. Не бойтесь сказать, что вы мало разбираетесь в теме. В противном случае вы будете чувствовать себя очень некомфортно, не понимая, что происходит,
  5. Помните, что другой человек так же обеспокоен, как и вы. Может быть, даже больше.

Тревога не исчезнет в мгновение ока. Но чем лучше ты знакомишься и общаешься, чем больше разных людей встречаешь, тем легче найти с ними общий язык. Вы даже можете думать об этом как о спорте. Чем больше вы тренируетесь, тем лучше будут ваши результаты. Это просто!

Это интересно


Новости партнеров