Энергичная физическая активность может подавить аппетит

Многие научные исследования подтвердили, что регулярные физические упражнения полезны для нашего общего состояния здоровья. Однако ученые стремятся дополнительно исследовать связь между положительным эффектом физической активности, голодом и ожирением. Оказывается, интенсивные физические упражнения могут подавлять аппетит и количество потребляемой пищи. По крайней мере, так показывают исследования на мышах.

Хорошо известно, что регулярные физические упражнения полезны для нашего организма, особенно когда речь идет о защите от ожирения. Однако взаимосвязь между физическими упражнениями и здоровьем, особенно на молекулярном уровне, до сих пор недостаточно проверена.

В новом исследовании ученые подвергли мышей интенсивной тренировке на беговой дорожке (вращении) и проанализировали, как со временем начинают меняться химические вещества в их клетках. Они заметили, что во время физической активности открывается сигнальный путь, влияющий на наш аппетит.

Исследование было опубликовано в журнале Nature ( DOI: 10.1038/s41586-022-04828-5 ).

Связь между физическими упражнениями и аппетитом

В ходе работы ученые изучали мышей, подвергавшихся интенсивным физическим нагрузкам. Они обнаружили появление метаболита под названием Lac-Phe (N-лактоил-фенилаланин), синтезируемого из лактата и фенилаланина. Фенилаланин — это аминокислота, из которой состоят белки, а лактат (молочная кислота) вырабатывается организмом после интенсивных упражнений.

Авторы исследования считают, что они обнаружили важный биологический путь, который открывается через физические упражнения, а затем влияет на остальную часть тела, особенно на уровень голода и потребление пищи. Именно Lac-Phe отвечает за снижение аппетита после тяжелых тренировок.

Дальнейшие испытания подтвердили эти выводы. Ученые давали высокие дозы Lac-Phe мышам на диете с высоким содержанием жиров, что заставляло животных съедать в два раза меньше в течение следующих 12 часов по сравнению с контрольной группой. При этом двигательная активность и энергозатраты животных оставались неизменными.

Введение доз Lac-Phe в течение 10 дней мышам снижало потребление пищи, потерю веса и улучшало толерантность к глюкозе. Это очень интересные результаты, которые могут повлиять на борьбу с ожирением и сопутствующими заболеваниями в будущем.

Способ лечения ожирения?

Однако есть некоторые предостережения. Различия в подавлении аппетита, вызванные Lac-Phe, были заметны только после физических упражнений и у мышей на диете с высоким содержанием жиров. Те же эффекты не наблюдались у мышей, получавших нормальное питание.

Ученые также изучали влияние физических упражнений на людей и скаковых лошадей. Они обнаружили у них повышенный уровень Lac-Phe, особенно после спринта у людей. Однако по-прежнему недостаточно данных, чтобы можно было уверенно перевести результаты на всю популяцию.

Исследования молекулярных реакций организма на физические упражнения могут помочь в лечении многих заболеваний в будущем.

Тем не менее, еще многое предстоит открыть. Исследователи отмечают, что, поскольку Lac-Phe вырабатывается во многих типах клеток у мышей, вероятно, не только мышцы тела знают, когда мы тренируемся.

«Будущая работа по обнаружению дополнительных молекулярных и клеточных медиаторов активности Lac-Phe в головном мозге может предоставить новые терапевтические возможности для использования кардиометаболических преимуществ физической активности для здоровья человека», — пишут исследователи.

Источник: Science Alert, фото: PxHere