«Продуктивный режим»: определенно лучшее время для секса, работы и еды

«Продуктивный режим»: определенно лучшее время для секса, работы и еды. Ученые выяснили лучший режим дня.

Американские ученые определили лучший режим дня для человека. Обыденные занятия принесут максимальную пользу, если следовать выведенному режиму. Ученые составили его, опираясь на данные полученные от наблюдений за несколькими тысячами участников эксперимента.

После наблюдений эксперты составили график, в нем они подобрали лучшее время для дел, которые человек делает каждый день.

Итак, по наблюдениям ученых подъем должен быть ранним, не позже семи, идеальный подъем 6.45. Через тридцать минут после пробуждения необходимо позавтракать, через 45 минут после пробуждения лучшее время для любовных утех.

Приступать к работе следует не раньше 10.00 утра. Это максимально плодотворное время для труда. Для обеда идеальным временем оказалось 12.15, полдник 15.45. Ужин совпал с общепринятым мнением и должен быть не позднее 6 часов вечера. Было выведено время и для употребления спиртных напитков также не позднее 18.00-18.15. Печень нуждается в четырех часах для переработки алкоголя.

Максимально подходящим временем для занятий спортом является вечер. С 18.00 лучший результат принесут физические нагрузки, так как организм находится в максимально активном состоянии. Лучшее время, для сна исходя из эксперимента это 22.00 часа.