Диетологи назвали напиток, который “растворяет” подкожный жир

Не так давно были проведены свежие исследования, в результате которых был выявлен “волшебный” напиток: он помогает держать в рамках нормы процент подкожного жира в организме. Более того, у тех женщин, которые употребляют его регулярно, подкожного жира оказалось меньше, чем у тем дам, которые отказываются от… кофе!

Конечно же, речь идёт именно о нём: бодрящий напиток, без которого многие уже просто не представляют свою жизнь. Исследования проводились учёными из Университета Энглия Раскин, и специалисты пришли к удивительным выводам. Согласно исследованиям, есть прямая связь между процентом подкожного жира в организме женщин и количеством выпитого кофе. Соответственно, у тех дам, которые всё-таки его пьют и делают это несколько раз в день, жировых отложений под кожей меньше!

Учёные наблюдали за группой женщин, возраст которых был от 20 до 44 лет. Те, кто выпивает до трёх чашек бодрящего напитка в сутки, в среднем имеют на 3,4% меньше подкожного жира — в отличие от тех дам, которые кофе не пьют.

Любопытно, но женщинам “постарше”, а именно — от 45 до 69 лет, двух или трёх чашек кофе в день уже недостаточно. Чтобы “бороться” с процентом подкожного жира в организме таким удивительным способом, им нужно выпивать не менее четырёх чашек кофе в день. Если это происходит, то и женщины весьма зрелого возраста достигают аналогичного результата, а процент их подкожного жира становится меньше, чем у тех, кто не употребляет бодрящий напиток.

Также исследования доказывают, что употребление кофе помогает уменьшить количество висцерального жира (обычно он откладывается в брюшной полости).

Но что же по поводу мужчин? У них, как оказалось, также наблюдается подобный эффект — но в меньшей степени.

К слову, не так давно медики рассказывали о вреде “утреннего” кофе. Так, человеческий организм — удивительная “система”, и он способен “просыпаться” самостоятельно, достигая определённого уровня бодрости в течение первого часа после сна. Если же регулярно пить кофе сразу после пробуждения, то для “резервов” организма это станет некоторой преградой: получается, что таким образом мы попросту ему мешаем.

Пробудиться человеку помогает гормон стресса — кортизол, который и дает возможность почувствовать бодрость. Он очень активно вырабатывается именно в утренние часы (а ещё во время менструального цикла у женщин). Кофеин, в свою очередь, снижает уровень кортизола, и это чревато нарушениями различных обменных процессов.