Медик рассказал, почему каждое утро нужно внимательно разглядывать себя в зеркале

Известный врач-кардиолог Александр Мясников рассказал в интервью, почему каждое утро люди должны начинать с разглядывания себя в зеркале. Несмотря на запреты психологов, которые говорят о вреде подобного увлечения для эмоционального здоровья человека, доктор советует каждому, независимо от возраста и пола, превратить элементарное действие в традиционный утренний ритуал, который нельзя пропускать ни под каким предлогом. 

По словам Мясникова, запреты психологов кажутся пустыми в сравнении с теми физическими проблемами и опасностями, которые человек может утром заметить в своем отражении. Врач уточнил, что его коллега однажды сумел разглядеть в отражении признаки пережитого во сне инсульта, из-за чего ситуация уже не кажется такой легкой и шуточной.

“Утренняя истина” — это детальное изучение своего лица и поиски появившихся на нем изменений, которые могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем.

В частности, люди должны обращать внимание на симметрию в своих чертах — если она нарушена, значит что-то в организме идет не так. В особенности следить нужно за симметричностью носогубных складок, ведь ее нарушение свидетельствует о наличии болезней сердечно-сосудистой системы или заболеваний, связанных с нарушением центральной нервной системы.

Важно обращать внимание на цвет лица и языка. Желтоватый оттенок свидетельствует о наличии проблем с печенью. Также землистость кожи может говорить о недостаточном количестве влаги в организме. Чтобы решить проблему, человеку нужно начать употреблять достаточное количество чистой воды в сутки.

Отечность — это знак нарушения работы почек. Попробовать справиться с проблемой можно нормализацией режима питания. В частности, стоит исключить употребление соленого, жирного, а также сократить количество потребляемых углеводов. Если отеки не пройдут — пора обращаться к профессиональным нефрологам, или пройти общее обследование для предотвращения серьезных болезней или выявления таковых на ранних стадиях.