Врачи разрушили популярные мифы о кофе

Кофе — напиток, который приобрёл за последние десятилетия просто феерическую популярность. Бодрящее снадобье называют и полезным, и вредным, однако к единому мнению учёные так и не пришли. Факт остаётся фактом: огромное количество людей употребляет кофе как по утрам, так и в течение дня, руководствуясь несколькими простыми объяснениями: во-первых, им нравится вкус, во-вторых, данный напиток в действительности позволяет “проснуться” и стать немного бодрее.

Однако медикам из года в год приходится разрушать устоявшиеся мифы, которые касаются “секретных” свойств кофе. Есть мнение, что пить бодрящий напиток — вредно, поскольку он может спровоцировать самые различные заболевания, в том числе — онкологию. Но пока исследователям не удалось установить прямой связи между употреблением кофе и развитием раковых клеток.

Кофе не рекомендуется употреблять людям с некоторыми заболеваниями ЖКТ, а также тем, у кого имеются проблемы с давлением. Правда, здесь есть исключения: в некоторых случаях людям с пониженным давлением можно и даже нужно его повышать с помощью кофе, но перед тем, как приступать к экспериментам, лучше проконсультироваться с врачом.

Не так давно учёным удалось доказать, что у женщин, которые предпочитают пить кофе, подкожная жировая прослойка меньше, чем у тех дам, которые от данного напитка отказываются. Мужчин это также касается, хотя “эффект” у них проявляется немного меньше.

Некоторые медики уверены, что употребление кофе (в умеренных количествах) снижает риск развития цирроза и рака печени. Также пить бодрящий напиток советуют людям с диагнозом “инфекционный гепатит”.

Также есть мнение, что кофе помогает “разогнать” обмен веществ, соответственно, может избавить от запоров. Употребление этого напитка помогает улучшить память и концентрацию внимания.

Не стоит употреблять кофе на ночь, поскольку большинство людей потом испытывают проблемы со сном. Есть исключения, однако в большинстве случаев человек не может уснуть, так как организм, получив заряд бодрости, не может спокойно перейти в режим отдыха.

Таким образом, употребление кофе в умеренных количествах не вредит здоровому человеку. Тем людям, у которых наличествуют заболевания, лучше проконсультироваться с врачом.

[expert_review_poll id=”138154″ params=”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”]