Наверняка каждый из нас видел фильмы, в которых главные герои пользуются каким-то волшебным “лайфхаком” для улучшения мозговой активности. В итоге мозг вымышленных персонажей начинает демонстрировать чудесную производительность, которая помогает им достичь небывалых высот. В реальной жизни такое, казалось бы, сделать невозможно, однако есть способы, которые в действительности помогут “оживить” наш мозг, вынудив его сконцентрироваться на поставленной задаче.
Учёные доказали, что между употреблением шоколада и активной мозговой деятельностью есть связь. Многие слышали о том, что шоколад помогает взбодриться, но неужели это в действительности правда?
Результаты исследований итальянских учёных ошеломляют. Улучшить память и концентрацию внимания помогают флавоноиды, а они содержатся именно в шоколаде.
Правда, это не означает, что теперь нужно бросаться скупать плитки шоколада десятками: приветствуется лишь умеренное потребление данного лакомства. Но если ежедневно съедать несколько “квадратиков”, то эффект проявит себя в самом ближайшем времени! Кроме того, шоколад уменьшает риск возникновения нейродегенеративных заболеваний.
Исследования основываются не только на анализе научных работ: учёные провели эксперимент, в котором принимали участие добровольцы, “поглощающие” шоколад в малых, средних и больших дозах. Также среди испытуемых были те, которые просто пили какао.
Результаты оказались весьма занимательными. Флавоноиды, которых очень много в тёмном шоколаде, помогают улучшить память, производить в уме вычисления, логически мыслить и т. д.
Правда, не стоит забывать, что во всём хороша мера, потому употреблять шоколад в больших количествах нежелательно.
Кстати, недавно учёные сделали ещё одно важное открытие. Для нормального функционирования мозга необходимо съедать хотя бы одно яблоко в день. Яблоки считаются самым доступным продуктом, который помогает в борьбе с самыми различными болезнями мозга.
Как выбрать хороший арбуз? Обратите внимание на эту деталь 
Как нарастить ресницы самостоятельно – инструкция