Регулярная физическая активность и кардио-упражнения способствуют сжиганию подкожного жира, наличие которого делает фигуру человека далеко не идеальной. При этом многие, кто истязал себя спортом, очень часто не замечали процесса похудения — вес стоял на месте даже при прикладывании массы усилий.
Накануне ученые Центра диабета Joslin провели исследование на мышах и людях и установили, что процесс похудения посредством спорта может блокироваться опасной болезнью — хронической гипергликемией. При наличии диагноза человек может быть достаточно активным, регулярно заниматься спортом даже на профессиональном уровне, но наблюдать прирост мышечной массы не будет.
Болезнь характеризуется минимальным повышением сахара в крови, так как базируется в основном именно в мышцах, мешая процессу их развития.
Исследования показали, что мыши, которые бегали регулярно и с высокой скоростью на длительные дистанции, имея характерный диагноз, не смогли адаптироваться к физической нагрузке. Каждый раз выполнять одни и те же упражнения им было одинаково тяжело.
Подобное состояние может наблюдаться и у человека, который пытается сбросить лишний вес и прийти к своему идеалу посредством регулярных занятий спортом. Фитнес-тренеры уверяют, что для эффективности процесса необходимо регулярно увеличивать физические нагрузки, так как организм к ним привыкает. Но с гипергликемией привыкания не происходит, а потому увеличение нагрузок может вызвать более серьезные проблемы со здоровьем.
Как пишет издание Nature Metabolism, ученые поделились и хорошей новостью. На процесс сжигания жира болезнь никак не влияет, а потому отказываться от физических нагрузок среднего уровня, комфортного для организма, людям с подтвержденным диагнозом “гипергликемия” не стоит, ведь результат похудения в любом случае будет.
Как выбрать хороший арбуз? Обратите внимание на эту деталь 
Как нарастить ресницы самостоятельно – инструкция