У многих утро начинается с кофе, это как своеобразный ритуал, без которого сложно начать день. Однако мало кто обращает внимание на то, чем завтракает по утрам. Очень важно с умом относиться к продуктам для завтрака, чтобы организм не испытывал при этом раздражение. Диетологи рассказали, на что лучше всего обратить внимание по утрам.
Данная информация была опубликована на Cursorinfo.
Так, диетологи пришли к выводу, что кофе по утрам лучше не употреблять. Его не стоит пить на голодный желудок, в противном случае это может привести к раздражению стенок желудка. Таким образом, кофе способно повысить кислотность секрета, что приведет к появлению хронических заболеваний.
Специалисты считают, что вместо кофе утро лучше начинать с чистой воды с добавками в виде лимона или же меда. Данный напиток способствует улучшению пищеварительного процесса.
Также диетологи не рекомендуют по утрам заменять кофе на крепкий чай или свежевыжатые кислые соки. Лучше всего исключить из утреннего рациона все продукты, которые способны привести к вздутию живота – консервированная и жирная пища, капуста, макароны, бобовые.
Как выбрать хороший арбуз? Обратите внимание на эту деталь 
Как нарастить ресницы самостоятельно – инструкция