Скрытый стресс: как он вредит внешности и здоровью

Случается, что изо дня в день человек чувствует недомогание, но конкретной причины для него нет. Иногда не помогает даже полное обследование, поскольку врачи упорно ставят диагноз: “Здоров”. Тем не менее симптомы продолжают изматывать наш организм, а самочувствие становится хуже и хуже… Причиной подобного может быть стресс.

Что такое стресс? В первую очередь, это реакция нашего организма на негативные факторы: как психологические, так и физические. Эти факторы нарушают работу нервной системы и подтачивают здоровье.

Формы стресса

Стресс бывает различного “качества”:

• физиологический;
• эмоциональный и психологический;
• нервный;
• хронический.

Физиологический стресс может возникнуть из-за воздействия внешних факторов: жары, травм, холода и т. д. Если речь идёт про эмоциональный и психологический стресс, то причиной может стать ссора с друзьями и близкими, потеря или порча имущества, увольнение и т. д. Любопытно, что эмоциональный стресс могут вызывать как положительные, так и отрицательные эмоции.

Нервный стресс проявляется после того, как человек достаточно долго находился в эмоциональном напряжении. Самый опасный – хронический стресс, когда индивид находится в перманентном напряжении – даже без причин.

Последствия стресса

Во время стресса страдает весь организм, а его системы дают сбой. У человека могут наблюдаться:

• высыпания на коже – акне, псориаз, раздражения могут быть следствием стресса;
• вес – из-за стресса вес может прыгать “вверх-вниз”;
• расстройство ЖКТ;
• рассеянность;
• нарушение сна – как бессонница, так и слишком длительный сон;
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• выпадение волос.

Таким образом, стресс затрагивает практически все возможные “ниши”, поскольку те же нарушения в работе ЖКТ приводят к тому, что витамины и другие полезные вещества усваиваются намного хуже. Если вы наблюдаете у себя один или сразу несколько описанных выше симптомов, стоит задуматься над тем, чтобы избавиться от “стрессовых” факторов.

В некоторых случаях нужно обратиться за помощью к специалистам. Психолог обязательно поможет вам разобраться в себе и правильно расставить приоритеты. Он, по сути, является “врачом души”, заботу о которой многие почему-то приписывают “заядлым эгоистам”. Однако, как можно понять, здоровье “моральное” напрямую отражается на физическом.

[expert_review_poll id=”139000″ params=”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”]