Ученые рассказали, что газированная вода способствует ожирению и слабоумию

Не секрет, что мы не должны пить много газированной воды. Ученые в результате исследования обнаружили, что сладкая вода и ожирение второго типа и диабет, побуждают множество подсластителей вкуса в напитках.

И даже диетическая сода может привести к заболеванию, статья об этом опубликована в Американском журнале Public Health, где доказывалось, что диетическая сода не способствует потере веса и не помогает людям потреблять меньше калорий.

Новое исследование предполагает, что употребление диетической газировки может ускорить старение мозга и повышает риск инсульта, деменции и болезни Альцгеймера. Недавнее исследование из почти 3000 участников в возрасте старше 45 лет учло потребление сладких напитков, которое было связаны с инсультом и риском деменции в течение 10-летнего периода. Исследование, опубликованное в журнале Stroke американской Ассоциации Heart, показало, что участники, которые часто пили искусственно подслащенные напитки (такие, как диетические соды) были более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету 2 типа, инсультам и слабоумию.

Другие исследования показали, что как обычная, так и диетическая газировка повышает риск инсульта. Мы призываем людей попробовать пить обычную воду или газированную воду, если так уж хочется, но без усилителей вкуса и сахара.

Хорошей заменой газировке может служить домашний лимонад, который очень просто сделать. Кроме того, часто газировку меняют на холодный чай, который помимо того, что безвредный, но и помогает вывести токсины из организма, а также способствует похудению и выведению токсинов из организма.  В качестве бонуса, флавонолов и полифенолов в чае, как было показано, они имеют противоположные эффекты соде, поддерживая когнитивные функции и здоровье мозга.