Определенно опасное для здоровья увеличение массы тела

Ученые сообщают определенно опасное для здоровья увеличение массы тела. Эти прибавки веса могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Американские ученые провели исследования и вычислили, что определенные увеличивающиеся показатели веса могут говорить о неполадках в организме.

Если в возрасте от 18 до 55 лет девушка набирает около пяти килограмм и мужчина в возрасте от 21 до 55 возможно это является признаком каких-то нарушений. Это может говорить о проблемах с сердцем, сахарном диабете, злокачественных новообразованиях.

Научными сотрудниками, были изучены статистические данные, которые были собраны благодаря участникам эксперимента. Около 90 тысяч женщин и около 25 тысяч мужчин приняли участие в исследовании. Из своих наблюдений американские ученые сделали выводы, что среднестатистический американец в год набирает пол килограмма. В будущем это отрицательно сказывается на здоровье организма в целом.

Для того, что бы вес был стабильным и не провоцировал появление заболеваний, ученые советуют правильное питание, режим и умеренные физические нагрузки.

«Средиземноморская» и «скандинавская» диеты признаны самыми эффективными для похудения, а также не представляют угрозу для здоровья. Но ученые подчеркивают, что основным правилом во всех диетах является плавный переход от привычной пищи к продуктам, входящим в состав выбранной диеты.