Ученые выяснили, что утренний кофе приносит вред организму

Ученые из Австралийского университета провели исследование, на основании чего выяснилось, что утренний кофе натощак не имеет требуемого действия. Напиток из кофейных зерен способен повлиять на организм человека только через несколько часов после пробуждения.

Эта информация стала известна благодаря тому, что ученые проследили реакцию более шестисот испытуемых. По результатам данного эксперимента стало известно, что утренний кофе бодрит, но не сразу. Бодрость от данного напитка может появиться только в определенном физическом и психологическом состоянии человека. Связано это с тем, что организм человека выделяет определенный гормон, который угнетает действие данного пробуждающего средства.

Ни для кого не секрет, что просыпаться ото сна это самый настоящий стресс. И это не в шутливой форме, а вполне серьезное заявление медиков. В момент пробуждения наш организм вырабатывает гормон, который в народе именуют «гормон стресса», но называется он кортизолом. Именно он угнетает процесс пробуждения, пытаясь заставить человека вернуться в исходное состояние, то есть лечь обратно спать.

Выделение кортизола вполне нормальный процесс, вот только он убивает любую попытку на бодрость, в особенности для тех, кто поспал очень мало. Пить кофе сразу же по пробуждению кажется адекватным решением, но ученые сошлись на мысли, что более эффективно это делать, если уровень гормона стресса в крови понизится. Кроме того, врачи подчеркивают, что антагонистичное воздействие двух сил кофе и кортизола могут пагубно отразиться на самочувствии и здоровье человека. В среднем исследователи определили, что пить кофе следует только через 2-3 часа после пробуждения.

Сотрудники университета также выяснили, когда вред от выпитого кофе наиболее низкий. Выделяется период времени с 10:00 до 14:00, с учетом пробуждения в 8:00. Для кофеманов – не позже, чем за шесть часов до сна.